Re: 起床的方法 - 養生

※ 引述《pinecypress (啞巴的話)》之銘言：
: 請問各位都是怎麼起床的呢
: 每次一到起床時間 我都會一再拖延
: 而且就算起床之後 過一兩個小時之後 睡意又來襲擊我
: 有什麼好方法讓自己想起床時可迅速地消除睡意
: 而且可以讓鬧鐘響時 趕緊起來
: 還有一個問題(不知道可不可以po在這裡問)
: 什麼時候來學習一個語言(例如英文)是最佳的時刻
: 我是有聽說過如果是背科的東西的話
: 早上唸起來效果會比較好

以前準備大學聯考 我都5點起床
那時候老師教我們 起床的時候 不要馬上爬起來
先按摩你的臉頰 再來 把手搓熱 把手心貼在眼睛上
再來就是柔柔你的肚子 然後就可以讓你精神來了

重點是 起床後 去吃一顆頻果吧 可以幫助醒腦...
這是老師看discovery學到的 我覺得很有用 重點是便便很順

哈..拍謝啦 我以前是這樣熬過來的
還有 我媽叫不醒我的時候 都會把鬧鐘放在我耳邊
不醒來也難

--


●_____●
█-- --█
∕﹥ ﹤﹨


--