Re: 請問吃什麼東西是對肝和腎較有幫助呢? - 養生

※ 引述《lovelylady (day 26)》之銘言：
: 如題，請問吃些什麼食物或藥膳會有補肝和補腎的功效呢?
: 我已經在精華區爬文過了，不過還是不太曉得，
: 除了知道桑葉菊花茶可以清肝明目之外，其它的還有沒有呢?
: 麻煩了解的人告訴我一下，非常謝謝^.^
: 此外，還有個小問題想要請教，
: 如果搥後腰的地方會覺得痛(那裡應該是腎臟的位置)，
: 是不是表示腎臟有什麼疾病呢?
: 如果想要到醫院做身體檢查的話，除了驗尿之外還可以做哪些檢查呢?


　如果你要滋補肝腎的話，能夠滋陰又補肝腎的有女貞子、何首烏、旱蓮草、桑椹、生
　
　地…等，而補陽又補肝腎的話，有菟絲子、肉蓯蓉、杜仲、補故脂、巴戟天、山茱萸

　…等。要確定自已是什麼體質才能對症下藥，想要滋補肝腎的話，先要讓中醫師把脈

　，再遵循中醫師的指示，再來選擇藥方，來滋補肝腎，這才是正確的方法。不要選擇

　了與自已體質不符的藥方來補的話，到最後反倒會虛不受補。

--