Re: 社交恐懼症 - 焦慮症

我也有這個徵狀 不過呢

我的情形似乎比較特殊

我的醫生說 一般社交焦慮症患者大多缺乏自信心

所以經由藥物等加上在生活中自信心慢慢的累積

情況會改善很多

可是醫生說我缺乏自信但是又很有自信(有點忘了他當時的說法)

其實我認為我的自信都是裝的 本身是個很作做又在意旁人眼光的人吧

然後我又很敏感 想法很複雜

所以小的成就無法滿足我 大的成就我又辦不到

以至於我的病症一直無法改善

後來我覺得那個醫生無法再讓我進步就沒去了

我先來說說這個病症對我人生的影響好了 還有一些成長經歷

希望能找到類似的人一起研究

國小:

我還很正常 只是有點內向 但是別人看不出來

在其他人眼中我仍然是個活潑好動的小孩

只是在一次上台默背課文的情境

我感受到了有生以來第一次的緊張

當時的感覺就像毒瘤一般深植我內心揮之不去

使我日後都對上台 自我介紹 群眾 點名等產生莫名恐懼感

國中:

當時被發到類似資優班的班級裡

在這種班及裡的學生都是活潑 自負 成績好 比較心強 又喜歡發問的

但我不是這塊料啊 我只是自負了一點而已其他都沒有

所以我硬著頭皮裝活潑裝開朗裝喜歡發問 然後努力讀我討厭的書

總之我的壓力很大

高中:(我還是長話短說好了)

我開始變的有點怪

變的冷漠許多 許多我本來覺得很有趣的東西都不再讓我感興趣了

然後朋友驟減 不超過10個吧 這還包括會跟他說話的

不過女性朋友0...嗯 這個紀錄一直維持到現在 我真的太內向

我當時的感覺就是不想交朋友 覺得那很無趣

大學:

也沒什麼 只不過高中的加強版罷了

我在大學沒有朋友

整整大學4年(第4年沒讀完就休學了)

每個禮拜扣除跟老媽通話和結帳人員對話

我講話的字數大概不超過100字

我大一有試著和別人聊天 但總會讓別人覺得不自在

我還可以發現對方瞳孔中反射的不安與恐懼 但我知道是我自己的問題

就這樣 我愈來愈喜歡孤獨 當然就沒啥朋友






我覺得和人正常聊天真的很難

一方面我很孤僻覺得事實沒什麼好聊的(用看的比較快)

八卦不感興趣 別人跟我講笑話 我所想的是該用什麼頻率的笑聲來回應他的熱情

等到輪到我開口 我又會辭窮 最怕的就是冷場

當下真的希望我身旁的花瓶突然爆炸 來化解這尷尬的危機

然後我發現 把自己假想成另一個角色比較能夠適應人群相處

大概類似自我催眠 反正治療的過程本來就是一種催眠

像我常常假想自己是涼宮春日(一個很開朗的虛構人物)結果真的會比較有精神

不過要時常換角色 否則刺激不夠強烈會漸漸變回原來的自我而失去作用

而有一點一直困擾著我

明明很多事情我都看的開 卻都在緊要關頭放不開

上台報告 沒什麼啊 但是真的上去了 那個緊張啊 比死還痛苦

所以我真的很矛盾

打到這裡不想打了 覺得一直講自己很沒意思

感謝這個板讓我發出生平最長的一篇文章

也感謝耐心看完的人

最後希望不要攻擊我 不然我會難過謝謝


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