Re: 社交恐懼症 - 憂鬱症

我好像也有社交恐懼吧..
我是本來就很內向怕生的..
但小時候久了還是會交到朋友
可是後來長大之後...
就突然很難跟人家熟..很怕人...
跟人講話都會盡量避開人的眼睛
還有就是有人跟我講話時腦袋瓜會空白
不知道要講什麼..>"<..
喉嚨會好像梗塞住什麼東西一樣說不出話來...
胸口也好悶...
很難自然地跟別人講話聊天..(跟爸媽就還可以啦^^"")
常常跟同學是相對兩無言...
突然有人跟我說話..我會嚇到語無倫次...orz
因為實在跟人在一起沒話聊.很尷尬也很不自在
加上習慣自己一個人獨處
久了就變成獨來獨往的獨行俠...
也因為社交障礙
所以上學變成是件苦差事...
差點搞到憂鬱症...每天都很悶....
不想上學...休學在家也沒辦法工作...
每天被罵很慘.....

目前在網路上能夠正常跟人溝通的方式僅限於po文了吧...
連用即時通.msn那些都很勉強...完全不知道要聊什麼啊...
雖然時下電視那些資訊我都知道...
但還是常常很害怕聊天.....
玩線上遊戲也鮮少跟人打交道....
感覺心理壓力好大...
接電話更是超怕...
有時候自己試著在網路上跟人聊天
聊完之後自己會一直檢視擔心自己有沒有說錯話
若有會懊惱到死...>"<
也常常沒辦法說真話....~>"<~
也很在乎別人的眼光...orz

唉......自己也知道這樣真的很怪....
可是就不知道要怎樣去改善...
這情況已經快十年有了吧....
身邊一些比較健談的人碰到我也束手無策啊....囧rz
最近又要開學了....好悶啊...T.T
前幾個禮拜還煩到失眠頭痛胃痛什麼的....

請問這樣就是社交恐懼症嗎?
這樣只能靠看醫生才會好嗎?
實在不想去看醫生啊....>"<....

--