原文恕刪
其實我現在的處理方式是
盡量控制大吃的行為 在吃的當時我就不斷提醒自己
我非常可能吐不出來，就算我吐的出來，大部分的熱量都被吸收了
然後我要嘗試吃完大量食物後極盡所能的忍耐，
是我吃的我就要負責任
這真的很痛苦，吃完東西肚子脹到快撐破，後悔懊惱的無法呼吸，
但就是因為這麼難受，兩三次之後我一定會調整成不要吃太多，
以免吃完後要承受如此巨大的痛苦！
大家一起來試試看吧，其實催吐根本吐不出來多少東西，
只是自欺欺人安慰自己的作用罷了，
吐出來的那些東西大多數是體液，根本不是你吃下去的那些食物，
我想，如果能不吐，至少會贏得心理健康吧～？
就不會覺得自己病態又可恥....想想走出廁所時的罪惡感，
還要用沙啞的聲音謊稱自己剛剛在上大號或洗澡，那種百感雜陳的心情...
我這幾天吃完雖然還是「跑廁所」，但是吐不出來我就算了
不像之前會死命的扣喉喝水打嗝壓肚子，我要試著連廁所都不進去
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其實我現在的處理方式是
盡量控制大吃的行為 在吃的當時我就不斷提醒自己
我非常可能吐不出來，就算我吐的出來，大部分的熱量都被吸收了
然後我要嘗試吃完大量食物後極盡所能的忍耐，
是我吃的我就要負責任
這真的很痛苦，吃完東西肚子脹到快撐破，後悔懊惱的無法呼吸，
但就是因為這麼難受，兩三次之後我一定會調整成不要吃太多，
以免吃完後要承受如此巨大的痛苦！
大家一起來試試看吧，其實催吐根本吐不出來多少東西，
只是自欺欺人安慰自己的作用罷了，
吐出來的那些東西大多數是體液，根本不是你吃下去的那些食物，
我想，如果能不吐，至少會贏得心理健康吧～？
就不會覺得自己病態又可恥....想想走出廁所時的罪惡感，
還要用沙啞的聲音謊稱自己剛剛在上大號或洗澡，那種百感雜陳的心情...
我這幾天吃完雖然還是「跑廁所」，但是吐不出來我就算了
不像之前會死命的扣喉喝水打嗝壓肚子，我要試著連廁所都不進去
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