Re: 熬夜唸書喝什麼飲料呢 - 養生

By Kelly
at 2005-01-15T15:15

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其實熬夜的話不適合喝比較"熱"的飲品
像是冬蟲夏草，苟杞之類的
會讓你喉嚨乾澀，火氣太大...
比較需要注意的是營養品的補充，
還有飲食均衡，多吃水果...(熬夜會大量消耗維生素c)
我自己之前是吃白蘭氏的五味子芝麻錠跟B錠，
比較不會嘴破跟感到疲勞...

我最近平均一天睡不到三小時，
又沒補充營養品(吃完了>"<..)
也沒吃水果...
結果指甲周圍腫起來還化膿，嘴巴長了息肉..
真是超慘的，
非必要還是不要熬夜阿，要愛惜身體...

※ 引述《linearity (linearity)》之銘言：
: 請問各位
: 在不得已的情況下
: 一個禮拜必須有一兩天熬夜唸書，甚至不睡
: 那麼晚上該喝什麼樣的飲料比較好呢
: 例如人參、苟杞之類的
: 謝謝 :)

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All Comments

By Charlie
at 2005-01-17T08:35

請問什麼是息肉啊??

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Re: 熬夜唸書喝什麼飲料呢

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說到枸杞我之前有把枸杞菊花和桑葉做成茶包想說熬夜的話喝喝應該不錯可是發現這樣喝火氣似乎會很大會容易覺得渴然後嘴巴破洞之類的不曉得是個人體質問題還是怎樣的不過推文說得沒錯還是休息最好 ※ 引述《linearity (linearity)》之銘言： : 請問各位 : 在不得已的情 ...

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