Re: 洗腎者不宜食用什麼？ - 養生

食物名稱 數量 鉀含量(mg) 熱量(佧)
果汁:
杏桃汁 250 g 319 157
葡萄柚汁 250 g 446 107
梅子汁 250 g 553 123
蕃茄汁 250 g 595 47
V8果菜汁 250 g 571 55

牛奶:
脫脂牛奶 250 g 453 95
全脂牛奶 250 g 410 175

堅果:
乾焙杏仁果 28 g 219 167
乾焙腰果 28 g 160 163
加油烤過的花生 28 g 183 161
去脂黃豆麵粉 1/2 杯 192 164
糖蜜 一湯匙 498 47

蔬菜:
朝鮮薊 一中顆 425 60
生的綠花椰菜 1/2 杯 143 12
芽甘藍 1/2 杯 247 30
生的綠包心菜 1/2 杯 86 8
生的紅包心菜 1/2 杯 72 10
生的紅蘿蔔 一中條 233 31
芹菜 10公分長 60 3
玉米 1/2 杯 204 89
煮熟的洋菇 1/2 杯 277 21
洋芫荽 1/2 杯 166 11
煮熟的防風草 1/2 杯 287 63
車前草 一 杯 716 179
連皮烤的馬鈴薯 一中顆 844 220
煮熟的南瓜 1/2 杯 281 24
煮熟的菠菜 1/2 杯 419 21
生的蕃茄 一小顆 273 26
蕪菁 1/2 杯 106 14
烤南瓜 1/2 杯 445 39


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