Re: 暴食症守則 - 暴食

※ 引述《ahder ()》之銘言：

: ＊每餐都要有熱食，因為她們比冷食更能提供飽足感

這一點很重要。


無論任何季節任何環境，也無論身心處在任何狀況下，

每天一定至少要有一餐是熱食。


並不是因為熱食一定比冷食營養，

而是因為熱食能安撫身體，帶來心理上的滿足感，

這是再美味的冷食都做不到的。

--