Re: 早上剛吃東西時肚子會痛 - 養生

※ 引述《enohs (孤單北半球)》之銘言：
: ※ 引述《iwannabefa (iwannabefa)》之銘言：
: : 一早起床剛吃東西時
: : 偶爾肚子會馬上痛十秒左右
: 喝豆漿胃會像刀割一樣痛
: 豆漿..綠豆湯少吃點..聽說那很傷胃

以上 恩......假如不考慮身體狀況
我認為是腸內菌所造的

豆漿製品中含有許多人體無法消化的寡糖(ex:棉籽糖、水蘇糖)
因此食用之後會被腸道菌所利用
假使腸道菌相為腐敗菌居多 則會產氣產酸造成腸胃不適
解決的方法是改善腸道菌相

另外早起後食用早餐會引發mass movement
即會造成腸道劇烈蠕動而有便意
或許也是你所謂的肚子痛吧??

然後豆漿跟綠豆湯傷胃的說法?? 我不知道有什麼依據耶 可以說明一下嗎

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