Re: 我是恐慌症患者 - 精神疾病

我也是恐慌症.看病看一年多了
剛開始發病.我也是怕的不敢出門.
成天很擔心自己要發作了.
恐慌症很辛苦啊.尤其是大家完全不了解.
不舒服就不舒服啊.幹麻畏懼到不出門.턮

一般人真的無法體會.在恐慌發作那幾分鐘.
臨界昏厥和發瘋的邊緣的痛苦.

隨身攜帶藥.是不錯的方法.
可以讓心理有點安全感.
但真的不要依賴藥物.
我剛開始發病.還隨身攜帶健保卡咧.

其實久了之後.會開始了解自己的身體狀況.
很多時候其實都是自己嚇自己.

在醫生的治療下.我也沒在發作了.

配合醫生的治療.和自己對自己的心理建設.
越了解自己身體狀況.越容易跟恐慌症和平相處唷

大家加油.一起努力吧^^

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