Re: 怎麼辦>.< - 飲食疾患

※ 引述《Myriam (我是挑剔狂！)》之銘言：
: 我平常都很有意志的
: 不要吃太多
: 不要吐
: 大量運動
: 常跟朋友在一起
: 但只要碰到壓力大的時候
: 事情一多，尤其是一個人處裡的事
: 考試，交報告之類的
: 我精神就會非常非常緊繃
: 然後就一直吃，吃到我自己都想哭
: 然後再去吐
: 吐到一半就會叫自己不要吐了
: 然後坐回去，又很難過>.<又會想去吐
: 我這樣是不是抗壓性很差啊？
: 怎麼辦>.<

沒有關係
這樣並不就代表你抗壓性很差
只是精神可能比較緊張
試著用其他方式來克服想吃東西的欲望
比方說跑步或是看電影看書去逛街
不要想自己不好
這跟那個沒有太大的關係 :)



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這裡提供和飲食障礙（Eating Disorders）有關的文章，我們希望更多人了解，飲食疾患並不只是和食物有關，其他還包括患者的情緒∕基因∕環境等多重因素影響，知道更多，才能幫助患者和食物以及他們的身體重新建立正常的關係http://edfightw.blogspot.com

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