Re: 容易引發脹氣的食物？ - 養生

※ 引述《fiancee99 (KKK)》之銘言：
: 最近很容易脹氣，除了豆類製品和乳製品以外，
: 還有什麼東西要避免呢？
: 脹氣的成因到底是什麼阿？有沒有舒緩的方法？
: 爬文有看到一些方法，可是對我都沒效耶，真慘...


容易脹氣可以多吃薑，我們家都把將磨成泥

　　　然後放在烤箱把水分烤乾，再配飯吃，還是夾麵包吃

　　　排氣效果超好，薑的纖維質也可以幫助排便，驅寒幫助血液循環，

　　　可以試試這個方法，但如果還是不舒服就要去看醫生了！

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