Re: 好累 - 飲食疾患

我現在告訴我自己要按步就班來

第一步: 不准吐..吃到撐也不准吐
　第二步: 正常飲食
第三步: 規律運動
　第四步: 減肥
　
　我告訴我自己，我的生命不會在明天結束，
不用想在一天之內變瘦，
　我還有好長的日子，
　這是長遠的計畫…
　欲速則不達呀

或許短時間之內我會變胖一些(因為吃得多又不去吐…)
但我希望我能慢慢把自己引回正軌，
慢慢調回正常作息..
而我這兩天強迫自己不去吐的結果，食慾果然降低了些
好希望我能成功...!!

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