Re: 喝牛奶會拉肚子 - 養生

※ 引述《amazingirl (保持健康美麗很重要)》之銘言：
: ※ 引述《Iceleader (心酸的浪漫)》之銘言：
: : 今天
: : 看到說本來喝牛奶的人
: : 如果喝無乳糖的就不會了
: : 還有加巧克力
: : 是真的嗎
: : 有沒有別的方法呢..
: 不要單喝牛奶就好了
: 就是邊喝牛奶邊吃麵包之類的
: 還有不要一次喝太多


乳糖不耐症：

原因：1.消化分泌異常：如胰功能不足，黏膜細胞分泌知雙糖缺乏。
2.細菌性感染，淋巴性阻塞。

影響：對牛奶中的乳糖吸收不良。

原理：1.乳糖由半乳糖+葡萄糖結合而成的雙糖，小腸無法直接吸收，需由乳醣
水解為單糖才能被小腸吸收。
2.乳糖會在腸腔內造成高滲透壓，使得大量的水及電解質流入腸腔造成腹瀉。
3.未被吸收的乳糖至大腸被菌叢分解發酵，產生有機酸及甲烷、氫氣等氣體
，而造成腸擴張及腹部疼痛等不適症狀。

治本：補充乳酸菌使腸內益菌菌群優勢，而執行其幫助消化吸收的生理功能。


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╮
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│ 天空無痕藍一片
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