GABA怎樣搭其他營養品達到最佳效果? - 養生

請問鄉民先進們
我本身有自律神經失調導致失眠，想服用GABA，
但查網路聽說GABA與其他營養品組配很重要，
GABA單服似乎效果不佳，聽說會吸收不了。

其實各大藥廠也很少會出「純GABA」啦
通常會加東加西，讓商品看起來更有亮點...而出現看似很矛盾的配伍
不然就是每顆含GABA量很少。
(有點小抱怨，廠商真的很愛搞怪，認真點好嗎)

有沒有鄉民試過哪牌的GABA補充劑，效果如何?

或買純GABA，加上另購哪些營養劑配伍，達到調節自律神經、深眠的效果。


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