EQ - 憂鬱症

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By Anonymous
at 2019-10-11T16:39

Table of Contents

高EQ指的不是很會壓抑情緒的人

而是能正視並接受自己的所有情緒

能適當的抒發，才能有效排解

好好的接受當下每一刻的情緒

和

了解自己

這才是所謂的高EQ


難過就要哭，快樂就要笑

越能釋放情緒的人

其實越快樂



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All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2019-10-14T07:52
蔡康永好像有類似的說法
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By Agatha
at 2019-10-15T15:57
推
Delia avatar
By Delia
at 2019-10-20T10:52
推。要時刻提醒自己
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By Rae
at 2019-10-24T13:39
接納每一個自己
越壓抑越是痛苦

很多心理師沒有想解決問題

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By Heather
at 2019-10-11T13:28
很多心理師沒有想解決問題幫個案 只是把同一套一直像錄音機 向不同個案重複播放而已 - ...

學著克服

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By Erin
at 2019-10-11T10:18
昨天想起我爸說的 人生還是有很多事要學著克服 跟習慣有點關係 總之 學著克服就對了 -- 人們不是靠著期望‧祈禱才美夢成真， 而是努力所應得的結果。 所以當願望‧祈禱與意念‧行動一致， ...

小雷 令人作噁

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By Gary
at 2019-10-11T04:03
吞不下 吐不掉 像是嘴巴被強* 噁心的感覺無法入眠 身旁是誰的安慰 誰是誰的慰藉 空虛的枕邊人 不斷腦補的虛實 一波一波起起伏伏 忽然想起竹叉，能否從穿刺過去？ 閉上雙眼沉淪於黑暗理 能否永遠的不再面對光明 - ...

10/11接龍

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By Enid
at 2019-10-11T03:25
睡眠週期有點亂， 不過暫時先這樣子了。 連假車子似乎都擠到國道上了， 平常壅塞的馬路難得變得空蕩蕩（也許是半夜的關係） 昨天剛看完電影《寒單》， 國片少見的致鬱作......本以為是跟《艋舺》一樣講述兄弟情義的...... 那就先這樣，晚安。 - ...

一直生氣跟憂鬱有關嗎

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By Leila
at 2019-10-11T02:32
最近的我真的好容易生氣 小組合作時 會因為別人說的話或做的事受傷 然後暗自生氣 和父母溝通不良的時候（經常發生） 也會暗自生氣 最近連一些小事比如找不到東西 甚至玩遊戲不順手 都會很生氣(沒人看到的話會甩櫃子門或打桌子/自己 前兩個情況之前比較會低沈難過 （大概是 平常是難過哭最近是氣哭 的這種感覺） 最後的 ...