EPA DHA? - 保健

本來想幫家父買魚油給他當生日禮物

到藥局看了看
覺得永信活泉系列魚油不錯

總覺得太便宜 怪怪的 可能也不會有什麼好效果
買太貴的 又好像不一定有效果 未必就比較好

我知道雖然是保健食品
不一定有所謂的療效

所以把目標鎖定算台灣大藥廠的永信魚油
只不過看到DHA跟EPA這兩種時
實在讓我傻眼@@"不知道怎麼選擇

藥局人員是跟我說
要顧眼睛牙齒就吃DHA
顧腦 防中風之類就吃EPA
他講了蠻多的 其實我聽不太懂
所以想說回來問問看大家意見

家父有高血壓問題
請問哪個比較適合呢??

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