B群為什麼有人吃提神有人吃容易想睡覺？ - 養生

Tristan Cohan · 2021-05-04

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我最近買了一罐B群想說可以給我和老公補充一下維他命
但發現我們兩個吃B群的感受不太一樣
我是覺得好像精神體力有變好一些
老公卻是比沒吃之前還容易犯睏
想問問吃一樣的維他命，為什麼我們的感受是相反的呢？

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All Comments

Jack2021-05-06

B群本來就有安定神經的作用所以有可能比較好眠而且他所謂的提神不是興奮劑那

Madame2021-05-08

種是幫助糖分代謝轉換能量所以糖分不用B群基本上也不太能提神

Jack2021-05-09

先生平常是不是比較勞累？或者飲食比較不正常？因為我老公上夜班又亂吃，他也覺得沒效果XD

Valerie2021-05-11

我永遠記得人生第一次吃B群後，瘋狂想睡!!哈欠連連，還比熬夜隔天更想睡，連同事都發現，本來是要吃來應付加班的，結果吃了太想睡，當天比預期早下班。後來google到如果肝功能不好，吃了B群反而會想睡，我當時的確是爆肝時期，不知道是否有關係？