B群和綜合維他命可以一起吃嗎？ - 健康資訊

因為男友生活作息不正常
有版友建議吃b群和綜合維他命
網路上還看到要吃五味子芝麻錠
不知道這些功效如何
請吃過的分享一下

另外b群和綜合維他命
可以同一時間吃嗎？
聽說多吃沒關係
只是會排出是嗎？
我男友淺眠難入睡
我都怕他吃了b群會更睡不著（雖然他都跟我說他吃b群更想睡）
他又沒有固定上班時間
我只好叫他一起床就一起吃
可是我又怕b群和綜合維他命一起吃對身體不好
如果要加上芝麻錠
要安插在何時吃呢？
拜託有專業知識的人回答一下
感恩！

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