b群的食用 - 健康資訊

看到板上的回覆
我昨天就試著晚上服用
沒想到很晚睡著之外
一直到今天的現在
還精神很好
天啊
早上服用會沉睡
晚上服用精神抖擻
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難道是我本身出了問題嗎
我超討厭失眠的感覺
※ 引述《b2856088 (AdamTW)》之銘言：
: ※ 引述《pioneer2002 (pioneer2002)》之銘言：
: : 不是說b群可以提振精神嗎?
: : 為什麼每次服用b群時
: : 都會昏睡
: : 而且是非常沉睡的那種
: : 是個人體質的關係嗎
: : 那b群到底是要早上吃還是晚上吃呢
: 我記得B群不是要提振精神吧
: 而是恢復體力精神
: 因為B群可以安定人心
: 所以晚上睡覺時會比沒吃的人更容易達到深睡
: 所以相對的恢復體力跟恢復精神都會比常人快很多
: 我也吃過B群
: 但是我喝的是美X可可粉
: 一罐3XX那種
: B群早上跟晚上都可以吃拉

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