B群天天吃好嗎? - 養生

Odelette · 2012-10-14

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最近常常容易疲勞朋友說吃B群會比較有精神

有比較推薦的品牌嗎?

如果天天吃OK嗎?

還是說覺得疲勞時吃就好呢?

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All Comments

Charlotte2012-10-17

聽中醫師說，吃三個月要停一個月，給身
體代謝的時間

Candice2012-10-18

如果睡眠太少吃什麼都沒用吃B群可能更造
成負擔盡量睡7小時以上而且B群要早上吃

Lucy2012-10-21

睡前體內無殘留才不會造成負擔

Megan2012-10-22

睡眠少跟B群負擔無關吧...