b群和藍綠藻 - 養生

因為上了大學後

幾乎沒有一天是11點前睡覺

有時候更是凌晨5點才睡


暑假這段時間

也不知道不是因為習慣的問題

晚上到了2.3點 才會有想睡的感覺

痘痘也一直冒


不知道吃了藍綠藻改善體質

會不會比較好睡?


也想問問看

若是b群和藍綠藻一起吃

會不會比較好?


但是藍綠藻裡面也有維生素b

這樣是可以吃藍綠藻就好嗎?


謝謝

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