8年暴食症 - 精神疾病

我曾經也走過這樣的路...我了解那種痛苦..

我是天生和後天的影響所造成的...

先天..我的胃就比一般人來的高..所以食道就短..食物容易因吃太飽而溢出..
以前不懂.以為可以再吃一便..-_-""

後天..課業壓力...還有嚴重的自尊要求..
我看過我能看的精神科醫生..也吃過很貴的藥...無效.

心病要心藥醫..

我後來接觸了法鼓山..學會了打坐..
我了解我吃的食物是我要的..而不是因為好吃..但卻是廢物..吃了會想吐出來..

我覺得..宗教也許是力量..但重要的是..願意先"接受"自己的現狀..
這很重要..

我試過無數次..我不想浪費食物..我再也不要這樣了...
沒用..

我也不想吃精神科的藥..因為它會讓我不能念書..

我了解到..我所害怕的..和願意接受、了解我自己...
吃的東西我會先挑過..其實到現在..我並無刻意一定要吃什麼啦..
只是..在不知不覺中..我成為正常人了..

我真的覺得..這不是一促可成的..
他是需要時間跟毅力的..

放輕鬆很重要..
真誠接納..
勇敢面對..
找出你心中的徵結..
一樣一樣的去處理..
時間..
終有天會守得雲開見明月..

我走過那陰鬱的日子..我能體會..
我也很感恩..

希望你比我更勇敢..

祝福你^_^









※ 引述《pinly (快樂是自找的)》之銘言：
: 從我國中二年級開始愛漂亮以後
: 對於自己的體重真的是斤斤計較　常常因為１．２公斤　就把自己搞的悶悶不樂
: 從那個時候開始 吃東西吃的少 吃進去 又催吐 吐完了 又吃
: 已經習慣了這種飲食模式以後 越吃越多　直到現在不催吐自己也會吐出來
: 甚至已經到那種『我肚子裡面有食物，我就不上床睡覺』的習慣
: 有食物在我肚子裡的話，我就會感到非常的浮躁．．．
: 注意力很難集中，一定要找廁所，把食物都吐出來
: 每次『清空』以後，就會有一種安心的感覺
: 一個大學生　應該是省吃儉用的．．．可是我卻不能控制自己
: 不停的買吃的　來塞自己的嘴巴　１０００元　我三天就可以『吃』完
: 別懷疑　真的是『吃完』
: 雖然道德上　這是糟蹋食物　會遭天遣（我阿罵如是說）
: 可是精神上　卻又是如此難以控制
: 我一天吃的量，可能是一般人兩三天的份量了
: 每天沒有三餐之分．．．就是不停的吃，不停的吐．．．
: 到現在已經大二了，２０歲的青春年華，卻陷在這種無止盡的循環
: 這樣活著有什麼意義？每天就是用吃來滿足自己的口腹之慾　用吐來消弭不安全感
: 於是．．．我求助醫生的幫忙　想藉由藥物來控制　
: 我也曾經去找過台北市立療養院的陳冠宇醫師
: 他是這方面的權威．．．可是．．他給了我一張表格
: 要我紀錄每天的飲食（時間、份量）　作息　
: 可是我覺得我好像很怕面對自己食量很大的事實　或者是懶吧
: 所以我怯步了．．從那天起就沒再去過了　紀錄表依然空空如也
: 我也曾經服用過百憂解　但對我來說　根本就發揮不了效用
: 吃完百憂解以後　我看到食物　自己知道不能吃　所以一直忍　一直忍
: 忍到後來又暴食　甚至吃的更多更多（相信很多人都跟我一樣）
: 到現在　今年寒假後開學　我發現自己的身體已經明顯的變差
: 甚至蛀牙、消化道出血、頭暈、吐膽汁．．．
: 接著看到媽媽擔心的眼神．家裡的經濟狀況每況愈下（因素：食物的開銷）
: 我真的很想很想戒掉這個讓我苦惱的病魔
: 相信版上一定有很多正值青春年華的美眉　跟我有一樣的困擾
: 希望如果有板友有良好的建議　或是如何走過暴食這段難熬的過程的
: 可以給我建議．．．我真的不知道該怎麼辦了．．．．　
: 之前有想過組一個『暴食』病友的家族
: 大家一起對抗病魔　拒絕暴食　．．．．
: 每天上家族來紀錄自己的飲食　以及自己的進展
: 只是不知道可不可行　不知道參與的人數
: 或者大家有更好的建議　都希望不吝指教喔　　^+++++^
: 辛苦各位把文章看完 呵呵

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