2019以來最好的睡眠 - 憂鬱症

繼前天身體虛不受補後，昨晚藥性應該用完，然後身體在剛好補到的平衡點吧，昨晚睡得很好，堪稱是今年以來最好的睡眠，入睡遲了點，11點去躺但應該12點前就睡了，半夜起來廁所一次，隨即又睡著，再醒來已經早上七點多了。

昨天本來要打太極拳，後來覺得太靜態了，就跑步跑了多一點，訓練下心肺功能，這也可能是好睡的原因，現在開始要每日將強度加大了。

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豈能盡如人意，但求不愧我心

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