2019以來最好的睡眠 - 憂鬱症

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By Sarah
at 2019-01-21T11:37

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繼前天身體虛不受補後，昨晚藥性應該用完，然後身體在剛好補到的平衡點吧，昨晚睡得很好，堪稱是今年以來最好的睡眠，入睡遲了點，11點去躺但應該12點前就睡了，半夜起來廁所一次，隨即又睡著，再醒來已經早上七點多了。

昨天本來要打太極拳，後來覺得太靜態了，就跑步跑了多一點，訓練下心肺功能，這也可能是好睡的原因，現在開始要每日將強度加大了。

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豈能盡如人意，但求不愧我心

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All Comments

家有喜事我好焦慮

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By Blanche
at 2019-01-21T08:53
昨晚看到家人的群組在約聚餐，然後哥哥似乎宣布了喜事，表示感謝大家（的支持）這樣 。 看到時我已經準備要睡了，看完後，立刻把訊息按掉，然後趕快睡，我好像不想面對這件 事，心理覺得很焦慮。其實我也不知道我怎麼了？ 今天早上看的大姐的祝福，就確定是真的要結婚了。 然後，突然想哭了，突然心情很差，什麼也不想做，心情很 ...

很想像她一樣

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By Skylar DavisLinda
at 2019-01-21T07:47
最近跑去準備一個比高普考簡單的考試, 本來抱著練筆的心態去準備, 再加上自己耍智障沒注意考試時間, 最後準備的時間只有十五天而已, 沒想到就這麼上了.....原始成績沒用到身心障礙加分就過合格線了, 然後要準備面試。就一直連絡我那個在那間企業的同學,問東問西的, 真得覺得她很厲害,EQ很高,讓人 ...

自怨自艾

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By Rebecca
at 2019-01-21T02:02
別人看起來 聽起來就想自怨自艾吧 我好累噢 可是其他人也累 所以我不能說 是吧 我的心 我的意志 都疲倦了 厭煩了 討厭身體 生理部分 心理部分 健康部分 精神部分 各式各樣的角色 社會上 家庭上 對個位數的朋友 都沒能做好 我的殘敗 我的無能 我的失調 我搞砸 我犯錯 我賤人 我沒產出 我真的喜歡不 ...

心痛

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By Valerie
at 2019-01-21T01:57
被背叛的心痛 重複背叛的心痛 知道這不是第一次也不是最後一次的心痛 沒辦法離開 只能一次又一次，一次又一次 本來以為一定可以撐下去的 突然覺得非常沒有信心 但這樣輪迴的痛苦已經有10年了 再撐20年我一定可以的 白天的時候我都可以當個好媽媽 只有夜裡的時候會被恨意淹沒 然後又覺得無比的心碎難過 原來我是 ...

單身的人老了該怎麼辦？

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By Belly
at 2019-01-20T22:04
去年11月到現在已經假日耍廢將近12週了 假日整天躺在床上 除了要出門吃飯會出去一下 看日照再長一些會不會慢慢恢復 又被唸 年紀不小了 假日都在在家裡 不出門走走 不出門走走 怎麼交朋友？ 以後老了沒有人可以幫忙照顧... 老實說就算出門應該也是一個人坐在某處而已 跟交朋友沒什麼關係、搞不好還會 ...