憂鬱症 - 憂鬱症

毫無懸念的說，今天是開心的一天。已經想不起來上一次這麼開心是什麼時候了，以至
於感到有些不真實。某個意義上，要開心好像並不真的是很困難的事。只要和喜歡的人
一起悠哉的待著，自在的聊著，對我來說似乎就已經堪稱是最美好的事了。如果是為了
這種簡單的美好，也許生活也能是充滿意義的。我需要的也許只是如此單純的事物呢。


只是可能也多少有些危險，畢竟是把最高層級的快樂寄託在別人身上。姑且還是需要一
些收斂，以及時時刻刻的自我提醒。不要不切實際，不要過份妄想。我可以好好的維繫
這份能量的，因為該是已經長大很多了啊。

E說到了諮商的事。她說諮商的過程就是在把深層的自己挖出來，但之後也需要再把一切
好好得放回去，才能再回到生活中。而這樣的過程十分耗費心力。我想起了昨天到萬芳
填心理檢測的過程。這份心理檢測包含了兩百多個句子，而我要做的事情就是去劃下每
一個句子所說的內容之於我有幾分真實。例如說有一句是「我是一個心理健康的人」，
我就要劃下這句話為真的程度（大概是零到二十）。

才寫不到四分之一，我就已經開始感到疲倦，因為我必須不斷想自己幾年來心理狀態如
何如何。這就像是一個挖開的過程。而那份測驗，讓我把自己挖開得徹底。最後結束回
來到九點，我直接倒入被窩。大概就是因為沒有好好安放回去。


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