憂鬱症 - 憂鬱症

很混亂。想要紀錄些什麼，卻又寫不出來。

乾脆不寫標題了，我實在不知道該怎麼說。



經歷三段治療關係，

我想我真的已經知道我要的是什麼:)

雖然我很難向他人解釋自己現在接受的治療是什麼，

但是我可以感覺到在這短短的八個月，

自己還是和以前有些不同，

不確定是不是變得更茁壯？



縱使身邊也有專業人員不太贊同我目前的治療，

可是他們的方法真的就比較好嗎？我想不是吧～



「只有個案發自內心願意去做而感受到的改變，才是真正的改變」，

出自於Dr.L的經典語錄XD

某種程度上我是很固執的人，比如我的內在世界。

所以我想只有讓我自己意識到些什麼，才是屬於我的真正突破。



L說我們目前的進度還是要讓我完全放鬆、想說什麼就說，

因此最近老是跟我說在他那裡毋需顧忌敘述的是否完整、表達的是否清楚，

只要順著心的方向走就好了，看看我的內心會帶著我們去哪裡。



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