憂鬱症 - 憂鬱症

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By Anonymous
at 2017-04-03T02:07

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這一切都是因為我非常害怕
非常。


能正常運作
但是到關鍵會卡住。
全然癱瘓。



最近在用零極限的方式
雖然懷疑大概比相信來得多
但重複簡單的四句話並不難
可以用幾乎像念佛那樣的心態來面對
只是更簡單更平易近人
而且我完全能體會這四句在人生裡的重要性和意義
對不起 請原諒我 謝謝你 我愛你

祈求它們帶來平靜。


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All Comments

Heather avatar
By Heather
at 2017-04-04T02:43
持續做好難><大部分想到要默念時都在放空(沒在感覺這
些詞的意義...) 不知道這樣還有沒有用..
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By Connor
at 2017-04-04T19:48
還有 我原諒你 也是蠻重要的
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By Edward Lewis
at 2017-04-09T05:10
原諒的對象也包括自己

只想得到悲觀的那一面

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By Yedda
at 2017-04-02T23:26
很受不了老是悲觀的自己 總是拿自己跟別人比較 偏偏自己就這麼廢 隨便比都會被比過去 然後就更加覺得自己很廢 如此重道覆 明明知道不能老是羨慕嫉妒 看到別人完成了我想做的事還是好羨慕 活到現在從來沒完成自己想做的事 也是因為自己什麼都不會啊 唉連工作都找不到 煩惱這些也是沒用 - ...

與憂鬱症的家人相處

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By Megan
at 2017-04-02T22:51
個人經驗，7年前人生第一次談戀愛，三個月虐戀分手。 之後整整有6,7個月吧，整天就是吃鎮靜劑安眠藥然後在房間一直睡，一天吃一餐。 因為只要醒著就很痛苦，只能睡覺麻痺自己，不過沒夢到戀愛的事只有醒著的時候會想。 曾經偷偷在房間想自X ，但總是下不了手。 或許因為戀愛雖然是我人生的願望，但還有其他支柱，所以我還爬 ...

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By Erin
at 2017-04-02T22:23
心理師相信我會好起來。 他希望我在這件事上能大膽地相信他。 其實我不知道好起來意味著什麼，我真的有「好」過嗎？ 好起來的意思是……變得正常？變得快樂？變得積極樂觀？ 真的是一個好模糊的概念。 他為我盡心盡力了，但其實「我相信你一定會好起來」這句善意的話，聽在我耳裡的感受 卻是「你一定要好起來」。我感受 ...

又少了一個粉絲團

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By Steve
at 2017-04-02T22:18
每天來點負能量這個粉絲團再過六個月就要關了 又少了一個可以看的粉絲團了 不過我覺得創始者這麼做很好 讓它在最燦爛的時候落幕 在心裡就只會留下最好的印象 希望可以再找到更有趣的粉絲團 喔!對了~不知為何? ...

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By Andy
at 2017-04-02T21:23
大家有看台視andamp;八大植劇場 積木之家嗎 劇情有點恐怖詭譎 裡面的其一角色就是有精神疾病 ( 以下有雷 ) 這週剛好播到凱琪和大偉的認識過程 那段分手後女方還去找男方的歇斯底里對話內容我實在看了心有戚戚焉 後面看到花絮片段 導演教導女演員如何進入情緒 口中說著 你要想著你只有他能訴苦 ...