10元麵包店&皮膚乾癢?? - 養生

我不曉得你為什麼要這樣吃，
如果你的住處連電磁爐都沒有，煮個簡單的麵條也沒辦法的話，
（麵條＋肉類＋青菜＋蛋）
這樣不如去買歐式雜糧麵包，沾橄欖油來吃，
然後每天切一些水果、生菜，
淋上用蘋果醋和橄欖油調配成的油醋醬。

我想你皮膚會乾癢不只是吃十元麵包的緣故，
也跟你營養極度不均衡有關。
只要你保持營養均衡，
這段期間先買個綜合維他命＋南瓜籽油（有機食品店有賣，一罐約500），
每天一顆綜合維他命，兩湯匙南瓜籽油，加上營養均衡的飲食，
不用看中醫也不用再多喝水（皮膚乾和2000cc飲水量沒啥關連），
最遲兩個月後就可以不用再擦嬰兒油，擦擦乳液就好了，
快一點的話，半個月就可以看到效果。

老實說塗抹乳液也只能做到表皮的保濕，
如果你體質不調整，抹再多乳液也沒有用；
另外建議你不要再塗嬰兒油，
嬰兒油是礦物油，對你的皮膚幫助不大（當然是也沒啥害處啦），
如果你改成用植物油（例如冷壓初搾橄欖油或葵花子油或芝麻油），
那對你皮膚的滋養會更有幫助。

※ 引述《ketoprn (目標)》之銘言：
: 10元麵包店&皮膚乾癢??
: 我的皮膚原本就是乾性
: 所以我洗完澡又擦嬰兒油又擦乳液
: 雖然還是乾到會脫卸 但還不至於會到發癢地步
: 最近早餐都是吃10元麵包店的麵包
: 一餐都吃兩個配上美祿巧克力或是麥片一包
: 方便又快速
: 但是自從這樣的飲食一個星期後
: 我的皮膚開始變的奇癢無比
: 去抓都抓到發紅
: 因為不抓忍不注
: 乳液也塗的超勤
: 還是一樣
: 之前很像聽說10元麵包店因為...所以別常吃
: 至於內文是怎樣我已經忘記了
: 請問這有相互關係嗎
: 還有 我皮膚真的乾到不行 看中醫有效嗎
: 我每天喝的水已經有2000囉說
: 救救我吧




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