青光眼 - 養生

自問自答一下
以下是我從網路上找到的
順便也給大家做個參考

http://www.sg91.net/html/20060908/20060929091612665.html

節錄:
如果您被診斷出青光眼，那麼您比成千上萬的不知道自己患有青光眼的青
光眼患者幸運些。因?您和您的眼科醫生可以共同努力，在以後的歲月裏
保護您的視力。筆者在長期的臨床實踐中總結青光眼6條注意事項，可供
患者參考：
1.患者一經確診就應接受系統正規治療，最好能固定醫院和醫師。每天點
藥的次數和每次點藥時間應完全遵照醫囑。要定期檢查視力、視野、眼
底變化和測試24小時眼壓變化等。
2.平時心態要平穩，性緒波動過大，常可引起瞳孔散大，眼壓增高，加重
病情。因此，要避免生氣、焦慮，以樂觀寬廣的胸懷待人處事，保持良
好的精神狀態。
3飲食宜清淡，多食蔬菜水果，保持大便通暢。忌食辛辣
、油膩的食物和酒、濃茶、咖啡等引起眼壓升高和飲料。要控制每日飲
水的總量和一次飲水量。一般情況下一次飲水不超過250毫升，一天總飲
水量不超過2000毫升。飲水量過大會引起眼壓升高。
4.注意起居，預防感冒。衣領要寬松。睡眠要充足。睡覺時枕頭可稍高。
不宜洗冷水澡。這此對防止眼壓升高都有一定的好處。
5.慎重服藥，禁用阿托品、東莨菪堿、顛茄、普魯本辛、胃複安、安定及
口服避孕藥等，這些藥物可使眼壓升高。
6.切忌在黑暗處停留過長的時間。因為在黑暗的環境中，瞳孔會擴大，使
眼壓升高。看電視時，應在室內點一盞小燈，使室內不至于太暗，且觀
看時間不宜過長。適當參加一些體育鍛煉，但不宜做那些過分彎腰、低
頭、屏氣、負重的活動，以免使腹壓增加而引起眼壓升高，加重病情。

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