1/8睡覺時間簽到 - 憂鬱症

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-01-09T11:46

Table of Contents

大家早安(汗)
又賴床了....Orz
最近常常很晚起><

睡覺時間00:06~11:37 深眠2:42
昨晚煩惱事情其實睡的不太好...
8點多有起來後來再繼續睡


今晚早點睡吧


每天符號不同最多是5個,基本上越接近12點睡得到符號就越多,
睡眠時間長短也會一起評估~
只要有比前一天進步就能得到小符號喔~
大家一起來早睡吧

大家來簽到吧~(招手)


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All Comments

David avatar
By David
at 2018-01-10T14:00
01:30~06:40再次退步QQ
我....我...我還是堅持今天要10:30睡!我相信總有一天會成
Adele avatar
By Adele
at 2018-01-12T17:12
功的!!QQ
Rachel avatar
By Rachel
at 2018-01-14T11:43
22點以前因為很累就上床，玩手機玩到睡著...大概快24點
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-01-18T07:19
左右吧....然後大概6點多醒來吧？沒怎麼記得時間
然後賴床賴到8點才起來
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2018-01-19T14:07
https://i.imgur.com/NFaTL5H.jpg
今天被挖去看醫生～

回診

Elvira avatar
By Elvira
at 2018-01-09T11:36
終於將埋在心中的問題 在今天回診時問了醫師 問銀杏或者DMAE我是否可以吃? 醫生的回答感覺很二分法 或許能當醫師本身就讓人覺得是種高高在上不可侵犯的存在 他說 健康食品之所以是健康食品 ...

藉口就是理由嗎？

Erin avatar
By Erin
at 2018-01-09T10:10
我有嚴重的強迫症和焦慮症 強迫症和焦慮症都是重度 因為我常常很焦慮 所以我常常逃避一直拿病症找藉口 身邊的人都說我常常拿病當藉口 包括父母 老師 朋友 同學等等 我想問 藉口就是最主要的理由嗎？ 如果是 我的人生會失敗最主要的原因就是因為焦慮症強迫症嗎？ - ...

又惡夢（嘆）

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-01-09T07:06
又是圖像化象徵現實的惡夢。 和一群朋友在餐廳聚會 聊得很起勁一直點東西吃點飲料喝 店家不夠的東西還從對面附近的商店外送 我帶著很多東西 原本的皮包 帶著有五六本書疊起來那麼高的文件的包包 兩件外套 還有一些紙提袋 人陸陸續續離開 只剩我們幾個 店員開始表現得不太有耐心 希望我們趕快離開他們才能下班 大 ...

單純失眠

Lauren avatar
By Lauren
at 2018-01-09T03:42
其實也沒什麼 普通的失眠而已 漸漸發現最近自己心理的狀況 失眠反而是導致輕微抑鬱的原因 缺乏睡眠讓人心裡容易下雨啊～～ 但要順利的入睡太難了 我是屬於難入睡又淺眠的那類 如果沒有在睡意襲來的時候立馬睡著 就睡不著了嗚嗚 但又不想靠藥物（停藥幾個月了） 好難啊～～～調時差跟運動也很難見效 現在很珍惜一覺到天亮的 ...

前男友

Olive avatar
By Olive
at 2018-01-09T00:19
前男友前幾天又傳訊息來要我打給他了 (我換了電話後他沒有我的電話，又他透過IG找到我，我打給他都用隱藏號碼) 沒想到他還在為一樣的事情疙瘩著 就是做人工流產這件事 他一直覺得自己殺人了 我流一堆血的人都沒這樣想了 也不知他在害怕什麼 老覺得嬰靈要來找他復仇 十月底去台中找他做法會 他說他的情況有改善 但是 ...