單純失眠 - 憂鬱症

Lauren avatar
By Lauren
at 2018-01-09T03:42

Table of Contents


其實也沒什麼 普通的失眠而已
漸漸發現最近自己心理的狀況
失眠反而是導致輕微抑鬱的原因
缺乏睡眠讓人心裡容易下雨啊～～
但要順利的入睡太難了
我是屬於難入睡又淺眠的那類
如果沒有在睡意襲來的時候立馬睡著 就睡不著了嗚嗚
但又不想靠藥物（停藥幾個月了）
好難啊～～～調時差跟運動也很難見效
現在很珍惜一覺到天亮的日子
希望大家都能有好的睡眠
-----
Sent from JPTT on my iPhone

--

All Comments

Cara avatar
By Cara
at 2018-01-11T20:48
失眠久了 神經系統也會壞掉 可以按摩頭部
Cara avatar
By Cara
at 2018-01-12T09:51
就看劇看電影一邊做著 做阿做阿～就天亮了 哈哈
Michael avatar
By Michael
at 2018-01-12T19:55
我是交給命運了
Hardy avatar
By Hardy
at 2018-01-16T06:07
拍拍 祝今天好眠~~(ˊo'_'oˋ)つ

前男友

Olive avatar
By Olive
at 2018-01-09T00:19
前男友前幾天又傳訊息來要我打給他了 (我換了電話後他沒有我的電話，又他透過IG找到我，我打給他都用隱藏號碼) 沒想到他還在為一樣的事情疙瘩著 就是做人工流產這件事 他一直覺得自己殺人了 我流一堆血的人都沒這樣想了 也不知他在害怕什麼 老覺得嬰靈要來找他復仇 十月底去台中找他做法會 他說他的情況有改善 但是 ...

諮商與健保

Steve avatar
By Steve
at 2018-01-08T23:59
想請問一下台南哪裡有可以健保的諮商 最近覺得不太ok想要找人聊聊 以前在學校的時候有諮商中心(窮學生真的是受用無窮) 但現在出社會了看到一小時一千多塊起跳 還真的不想對自己那麼好 不曉得要去哪邊尋求諮商的資源 想要找人說說話整理一下思緒 好幾年前打過一次生命線 我就發誓我再也不打了 聽說這世 ...

都走到了這

Lauren avatar
By Lauren
at 2018-01-08T22:53
詹森淮 路走了那麼長 路也還那麼長 都走到了這 就不再回頭看 - 200天達陣 醫生說 至少這幾個月是腳踏實地的活著 省下57萬 可觀 ----- Sent from JPTT on my Sony G3426. - ...

大雷

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2018-01-08T22:28
厭世到最高點 恨人類的貪婪虛偽 朋友的假面 自己的無能為力 討厭父母 厭倦工作 好想離開 好想死去 只是害怕失敗會更慘 - ...

嗚啊~600塊!!!

Audriana avatar
By Audriana
at 2018-01-08T21:51
因為買健康食品的網站現在有活動 買滿一千八送600塊左右 然後我用我爸的名字建了一個新帳號 本來還蠻順利的 結果在要結帳的前一秒 它忽然不給我優惠了 原本三千多的東西 變回原價四千多 ...