1/7睡覺時間簽到 - 憂鬱症

Freda avatar
By Freda
at 2018-01-08T09:31

Table of Contents

大家早安阿~~( ￣ c￣)y▂ξ
終於沒賴床了(汗)

睡覺時間22:54~9:00 深眠1:48
終於提早到11點前睡覺了,開心Q口Q
雖然感覺沒睡飽,今天可以去領鈣片來吃了
應該能睡得好一些~~

今晚要更早睡!!!


每天符號不同最多是5個,基本上越接近12點睡得到符號就越多,
睡眠時間長短也會一起評估~
只要有比前一天進步就能得到小符號喔~
大家一起來早睡吧

大家來簽到吧~(招手)


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All Comments

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2018-01-12T04:17
12:50~06:50 QQ退步 依然堅持今天想要10:30睡覺!!!!!XDD
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By Hamiltion
at 2018-01-13T12:55
要怎麼增加深眠的時間啊？我大部分都是一個半小時 好難增
加
Agnes avatar
By Agnes
at 2018-01-14T09:44
https://i.imgur.com/pqIoAem.jpg
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By Frederica
at 2018-01-18T05:49
深眠好短(T_T)

惡夢

Bethany avatar
By Bethany
at 2018-01-08T06:57
˙ 夢見我千般不情願告別朋友 上X樓去上一堂特別不喜歡的課 想著今年總該畢業 不能再拖下去 對系所倒是充滿感情 偌大挑高的X-1樓前幾天意外被一把火燒了 重重灰燼看來像洞穴般的廢墟壯闊遺跡 多數人繞過這半邊 我存著想看看的心走進 原本連結樓上樓梯的路線已經燒斷禁止通行 有幾個人跟我一樣在這燒廢的空間繞 他 ...

憂鬱症癒後性格改變

Andrew avatar
By Andrew
at 2018-01-08T02:45
大家好，我的媽媽在2015年9月得了憂鬱症，經醫師確診。年齡是中年。去年3月的時候， 陸續去參加志工服務有漸漸走出來了。 起初覺得媽媽的心情不再低落而感到高興，但是在去年6月的時候，媽媽個性開始有些改 變。個性變得有些偏激，對於別人給予的一些意見就會覺得人家是在批評他。到了去年9 月的時候，情況變得更嚴重， ...

#~

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By Liam
at 2018-01-08T01:08
大家都知道我這個人不正經的時間比正經還要多(? 常常自己知道的事 假裝不知道 也要讓別人嘲笑一下 讓人開心 是件非常令我喜悅的事 而且對方(們)的反應 有些時候也會讓我在心裡笑翻 總而言之就是不時講講幹話 或做些奇怪的小動作愉樂 因為這些 那我到底正經是什麼時候的事了 FB也是假假的 做人也 ...

大明星貓——卡卡

Queena avatar
By Queena
at 2018-01-08T00:09
驚爆！！！ 大明星卡卡貓與不知名醜模入房 醜模還拍照打卡炫耀 圖片為下 https://i.imgur.com/l7jkL06.jpg 卡卡照片在放一次療癒身心 https://i.imgur.com/2k0gRdh.jpg （曬太陽ing） ----- Sent from JPTT on my iPhon ...

下週整週寒流

Jake avatar
By Jake
at 2018-01-07T23:39
陰雨連綿 讓人備感抑鬱 結果下禮拜整週寒流 也太痛苦了吧 - ...