1/2今日目標設定 - 憂鬱症

大家早安~ (汗)

新年快樂阿~(≧<>≦)

還是懶懶的不想動QAQ

提醒一下明後天停PO喔~


沒有完成的板友不要氣餒,一開始會這樣很正常的,慢慢來
目標先訂為簡單容易達成的,也不要一次排太多,相信會有進步的
其實如果狀態眞的很差,等好一點再來參加也行
不要有心理負擔阿~~~QQ

喔耶!來一起執行吧!(∩_∩)

提醒記得回來推文回覆進度喔~
建議一開始還是先定簡易的目標

要參予的板友請推文打上目標+期限
如果是當天目標睡前再來推文回覆達成進度
不是當天要完成的,記得期限當天再來推文回覆即可
目標不想打的太詳細也沒關係,這看個人可隨意

提升效率小撇步請看#1Q5vURD5

今日執行目標
1.喝水1千5百cc
2.快走4千5百步 45mins 達成!
3.冥想 10mins 達成!
4.練打字 60mins 達成!

要參予的板友來推文吧(招手~)


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