醫療健康 FAQ

鼻塞的人看過來

Joseph26 則回覆 ↓#鼻塞

我是從小就嚴重鼻塞(學齡前),幾乎是每天24小時都塞住, 一天偶而會出現幾次幾分鐘的通暢,這種情況持續了二十幾年…… 為此在十幾年前曾試過幾種方法都無效,看鼻科吃藥無效(不敢開刀) 運動如爬山,健行,跑步,練武術 都只是短暫通暢 原本已經放棄,直到近兩年聽到一個方法很簡單,我試了2,3天奇蹟出現! “甩手功”(只甩手是無效的),正確方法極簡單如下: 1.兩腳自然打開,雙手輕鬆前後甩 2.每甩到第5下,腳同時下蹲(必做的重點) 我個人經驗,大概甩到身體發熱鼻就通了(約做20-30分鐘),流汗更好, 由於通了,我第一天作大概這樣做兩三趟,隔天鼻塞情況明顯改善, 我又做了兩天(總共只甩三天),20年以上的鼻塞好了90%我就偷懶了 後來鼻子可以幾天才塞一次,我偷懶都等有鼻塞時才甩一趟,很快就通了 我很好奇為何這種方法效果完勝其他方法,於是自行思考,得出一個結論: 因為手與腳都是末端,循環比較差,甩手時血氣往手衝,第5下蹲腳時血氣往回拉 整個身體的氣血循環就通了,當然鼻子的充血情況消除而消腫,自然通暢 於是我自己又做了一個實驗,拿長拖把用力拖地,從樓下拖到樓上又拖下來, 結果效果還不錯,但是還是以“甩手蹲腳”的方法勝出! 還在看文嗎?快站起來試試吧! 有試過三天的,可以的話請發表一下心得,我也想瞭解是否普遍有效,謝謝! – 人生有時也要重頭開始…… http://blog.xuite.net/pchsy/pchsy –

網友回覆 26

  1. Jacob

    感覺不錯 而且隨時隨地都可以作 頗方便

  2. Belly

    請問是這影片介紹的動作嗎? http://ppt.cc/eoq-

  3. Yedda

    差不多耶,原來我用的方法是這樣來的?

  4. Freda

    我沒去測不知別的病症效果如何,不過改善鼻塞非常明顯

  5. Hardy

    我做了20分鐘只改善一下耶......

  6. Eartha

    想做的人可以先GOOGLE"甩手功",做的時候有一些禁忌,例:MC

  7. Agnes

    來不能做等等

  8. Ingrid

    我用的是許達夫每5甩蹲一次那招,不過他是向李鳳山學的

  9. David

    只改善一下應該是有效果了,不妨練三天試試,不過平常沒運

  10. Oscar

    動的人剛開始腳會很酸,自己斟酌練的次數,循序漸進

  11. Caroline

    建議標題可以加註一下 "甩手功"

  12. Oscar

    標題修改好了

  13. Elma

    推!甩手功不只對鼻塞有幫助,對全身上下都有豈到健康的作用

  14. Ula

    我個人認為 運動也有類似效果 四肢充血 鼻子肉就消腫了!

  15. Caitlin

    還是回一下好了,如果有蛇麼運動可以練三天效果比甩手功

  16. Hedwig

    明顯的歡迎提供,這是我個人親身體驗,願意的練三天不吃虧

  17. Agnes

    我本身排球桌球籃球登山武術長距離走路都超過3年

  18. Regina

    當兵時每天早三千晚三千,開合跳400下,伏地挺身一小時

  19. David

    火或許是個人體質差異,以上運動對我而言有效但不持久

  20. Margaret

    可能剛好對到你的胃口吧 不然其實原理跟運動應該差不多

  21. Anthony

    是啊。我覺得原理應該是血液循環的都行。全身發熱，鼻子就不會腫脹了。中醫的原理好像也是讓虛寒的體質變暖。

  22. Tracy

    手是不是對映肺經呀....

  23. Jacob

    如果是單純火的話，我就不會鼻涕倒流了...

  24. Irma

    氣功我也練到丹田會跳有火了....跟經絡有關吧..

  25. Charlotte

    http://big5.zhengjian.org/node/110372

  26. Queena

    剛剛練了一下，好像很有效，我的鼻塞

相關文章