鼓勵 - 憂鬱症

昨晚泡了澡睡得稍微安穩了一些，
雖然一直在清醒夢裡。
今天只花了半個小時就下床了。
雖然去學校的路上被鋪路的車子困住，
但我打電話求助了，
雖然光是打電話就讓我無助地哭了出來，
但我辦到了。
諮商後還靠著自己的力量走回家了，
雖然好幾次都腿軟差點跌倒。

今天的我又活過了一天，
而且進步了一點點，這樣就很棒了，
希望今天可以下床洗澡。

你們也很棒。

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