骨質密度能提高嗎，還是只能抑制流失 - 醫療資訊

Emily · 2019-09-25

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如題

小弟今年21，之前去診所檢查骨質密度是-2，應該是平常喝太多咖啡了，醫生叫我吃鈣片
跟含鈣食物就好

但是我後來聽說骨質密度只能減緩流失沒辦法提高，所以骨鬆患者才需要治療，補鈣是不
夠的

現在不知道要不要去大醫院進行更進一步的檢查跟治療，想請板上的大大給點建議，先謝
謝各位了

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All Comments

Lydia2019-09-28

補充鈣+維他命D

Caitlin2019-09-29

你還年輕,還可以補.重量訓練也有效.去書店翻幾本書吧

Madame2019-10-01

訓練要暖身,循序漸進,量力而為。

Hardy2019-10-04

重訓

Erin2019-10-08

要運動，30歲鈣會到巔峰，之後慢慢流失

Steve2019-10-13

如果是足根超音波測量的
聽聽就好。別相信

Todd Johnson2019-10-15

我-1.5欸是骨質密度機 ..