各位版友好，有件關於肩膀不適的問題想請教各位
這個傷應該是在兩年前剛入伍時手榴彈投擲練習造成的，因為不懂得用全身的力量投，光
靠手臂硬投，結果投完肩膀就會很痛，吃飯的時候甚至覺得拿筷子沒甚麼力，之後我就發
現自己的慣用手（左手）好像不如右手來的健康，例如我手臂打直由前往後劃圓圈時，右
手沒甚麼異狀，但左手臂由前往後劃圓圈時，拳頭低過肩膀時，左肩會覺得有東西卡住，
之後感覺筋動了一下，聽到卡一聲才好。但坦白說，我不確定這樣是否與當兵受傷有關，
也不知道這樣是否算是異常。
之後陸續出現了新的問題，退伍後我去看過醫生，主要是因為在做某些動作時肩膀肌肉會
不舒服，例如
1. 左手平舉，手掌張開，然後旋轉手掌時，肩膀會覺得緊緊的，痠痠的
2. 左手曲肘，前臂平舉，拳頭在胸口前方，此時手肘部分上下稍微活動時，肩膀也有如上
所述的不適感
那時醫生的診斷是肌腱發炎，進行超音波、電療等治療，跟我說大概四個月可以康復，那
是去年十一月的事，結果症狀雖然沒有惡化，但也沒有改善。因為我有在打桌球，在做某
些動作時容易覺得不適，但其實不影響打球，只是運動完之後痠痛的程度會加劇，例如要
伸手拿高處的東西，更易感到不適，但我也不確定這樣是否異常，因為運動完會痠痛好像
也是正常，無須大驚小怪。
約兩個月前我又去看了一次醫生，為求心安還找了商周上的百大名醫，但他叫我做一些動
作，例如平舉，或向上伸直等等，這些動作我都做得到，所以他覺得沒有甚麼問題，也就
沒有安排治療，但我不放心，把上述情況提出來問他，醫生似乎也覺得沒甚麼大礙，並建
議我做重訓，說如果真的有傷，做重訓會做不起來，但之後因為時間原因，我也沒有做重
訓驗證。
想請問版友的是，我前面提到的問題，是不是只是正常的小毛病，總覺得自己因此跑去看
醫生似乎有點庸人自擾，但是又不放心，只是醫生都這樣說了，我也不知道還能怎麼做，
因為很希望左肩的問題能夠根治，所以想請各位提供一些建議，我還應該去復健科看診嗎
，或是轉投中醫會比較好？
文章冗長，感謝各位耐心，謝謝。
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