長期精神不佳 - 強迫症

我的診斷是精神分裂症+強迫症
目前服用的藥物有
贊安諾一天三顆皆飯後
geodon一天三顆皆飯後
思樂康持續性藥效錠一天一顆早飯後
美得眠一天四顆睡前
zoloft一天四顆早晚飯後

其實我並沒有依照指示服藥
我早上只有吃geodon和zoloft而已
因為其他的藥物都有嗜睡的副作用
我每天都是睡到自然醒
即使如此白天的我精神依舊不佳
已經有反映給醫生知道了
醫生要我多運動 我有跑步阿
可是嗜睡狀況一直沒有改善
有到家醫科做健檢 結果是沒什麼大礙
我還喝了紅牛試圖提振精神
結果沒用 醫生也不建議我喝

請問友善的板友們有沒有其他方法讓我白天能不嗜睡
精神充沛的面臨每天的新開始呢

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