鈣片的成分有差嗎? - 健康資訊

我想買鈣片來作平日保養
可是市面上的鈣片百百種 成分會有差嗎?
有聽說過天然鈣跟合成鈣
爬文也看到碳酸鈣跟檸檬酸鈣...
但這些不都一樣是鈣片?
哪一種比較適合吃保養的呢??
感謝大家回覆了~

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