更年期只靠食補來補鈣夠嗎? - 健康資訊

我媽這陣子一直成天喊腰酸背痛
我原本以為她只是一般的家事做太多太操勞
可是媽媽休息了一陣子好像也沒有恢復太多
一開始以為是更年期的關係
上網查了一下才發現可能是因為更年期缺鈣的關係
血液中缺鈣才會引起的肌肉酸痛
可是平常我們家都會固定買鮮奶跟小魚乾
這樣還不夠嗎?

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