那種情緒狀況才是正常？ - 憂鬱症

我發現最近的情緒起伏較明顯
在一週或一天之內
會有明顯 心情好 或 心情不好的感覺
(無特別事件發生，都是每天一樣生活)
情緒好時較活潑 兩眼有神 對周遭感興趣
情緒不好時會不理外界
內心瘋狂思考和回憶
(但沒有很明顯的負面想法或想自殘的想法)

發現過去10年會斷斷續續封閉自我
覺得自己無法融入團體和建立親密關係
回想某些時期有可能是憂鬱症？
去年整年都是沒啥情緒(頂多只有怒氣)

不曉得那種狀況是正常？
有點擔心是以前憂鬱症
現在變躁鬱症之類？


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