這是焦慮症嗎 - 憂鬱症

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每次考期末或是工作案子一定要在限定時間內結束

我就很緊繃

肩膀鬆不來

Over stressed.
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All Comments

Victoria avatarVictoria2019-11-21
休息的時候手心攤開向上,肩膀就會自然放鬆
Odelette avatarOdelette2019-11-25
你看那些坐禪的姿勢是不是也都是手心攤開朝上
Kama avatarKama2019-11-26
如果能搭配坐挺一點把脊椎坐挺起來,效果會更好
Kumar avatarKumar2019-11-29
然後 呼吸用腹式呼吸
Quintina avatarQuintina2019-12-03
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