跑55min3sec 10.7km 昨跑33min46se - 憂鬱症

最近狀態不佳 今天能跑超過十公里 已經非常高興 希望能持續下去

不過我昨天走了超過十一公里 我發現不能跑的日子 走走路也是很不錯

跑步跟寫跑步日記都很重要 有跑步的日子我都會寫日記

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