支持團體？ - 憂鬱症

醫生說，就他的觀察，當我有穩定的伴侶，或是身處穩定的團體，我的病情也會穩定很多
。

可能是因為我經常不是處於絕對孤獨的狀態，就是處於不健康的關係裡。

而良好關係產生的催產素，會抑制創傷的發作。

對於那些失敗和陰影，只能用健全、成熟、安全的關係來改變認知，只用思考試圖改變認
知，說服力是不夠的。

醫生說我近期的功課是加入團體，他推薦教會和學校的社團。

嗯……但是我對教會的某些觀念有點牴觸，很擔心是否能接受他們。
學校感興趣的社團，也是分頭行動的，很少聚在一起。

社工說有一些社區支持團體，但我沒有申請手冊而無法使用。

想到一些其他的：
BDSM：認識的安全且包容性的團體在外縣市，不夠安全的我不敢去（聽說我具有容易被欺
騙的特質，by 同性友人）。
志工、救國團課程：有點擔心關係不夠緊密……
去畫室上課：好像也不一定會變成朋友。
日間病房：時間不允許。

期待：
希望可以一起玩，一起分享生活瑣事，偶爾可以談論政治社會，互相傾訴。
更理想的狀況是像是好姐妹的關係>_<……但不強求。

雖然以上有些顧慮但還是會嘗試！
想知道版友是否還有其他推薦的管道？

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