跑34min29sec 下午可能再跑 - 憂鬱症

中午吃了虎藏燒肉丼 就去跑步 跑了大約六公里四百公尺

這是恢復自由後第一次跑步 不會很勉強 慢慢跑

但我還蠻希望一個禮拜就能把體能練回來

下午還想再跑四公里多

住急性病房最糟糕是體能很容易衰退

我都拼命走路 腿力才沒有因此退步


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