走45min 跑4.17km 23min18sec 爆掉了 - 憂鬱症

身體真的需要休息了 我跑到兩公里的時候就跑不下去 跑跑停停

我一天練三次也持續一段時間了 身體跟意志真的疲憊不堪

今天想讓身體休息了 下午還有一次跑 暫定四公里吧


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