極度雷 - 憂鬱症

每天都處在一種踩地雷的狀態。不知道什麼時候憂鬱什麼時候躁鬱又或者一天各種情緒交
替。
醫生也問過我是否想諮商的事，但我非常抗拒，我也知道，諮商是幫助我的很大一步，但
我好怕，一步一步的問下去，又要再次面對壓抑很久的創傷。
我真的覺得好累，幾乎沒有人知道我生病了連家人也不知道，明明情緒來了，我又要跟若
無其事的裝快樂聊天打哈哈。
之前跟老師面談，她問我最近如何，我告訴她我會莫名的想哭，她告訴我，哭是好事但你
要找到讓你哭的原因，你要學會愛自己。但我就是不知道為什麼我會哭我也更找不到理由
愛自己甚憎恨自己這麼沒用。撐著有什麼用，說一句傷人但很重聽的話，因為沒有身歷其
境根本不知道到底有多痛苦。
從小我什麼都習慣自己壓下來，每次爆發的時候，我很想打通電話求救，但我不敢也不想
。 別人也有他的生活、他的困擾和壓力，我又憑什麼去因為自己的情緒去干擾別人。
我真的，真的好想死。

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