諮商恐懼 - 憂鬱症

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有諮商過一兩次經驗不是很好

雖然原因都在我沒辦法很容易對陌生人敞開心胸

醫生一直提醒我必須諮商

但我完全提不起勁

心裡老想著

我為什麼要讓諮商師了解我?

萬一我說了一堆他們卻幫不到我呢?

他們會不會對我厭煩?

我對自己都不了解了我又該說什麼?

萬一冷場了怎麼辦?

一進門要怎麼開頭?

我都自我厭惡那麼久了看個諮商確定會突然喜歡自己嗎?

諸如此類的問題讓人恐懼

可是最近對媽媽的嫌惡已經大到讓我不舒服

以前是看在她被家暴還養我長大才想說好好活著不要讓她難過

現在這理由好像被對她的厭惡佔領了

恨她為何這麼懦弱

明明家暴的是爸爸

以前恨的也只有爸爸跟垃圾祖父母

現在卻連媽媽也恨上了

可笑的是在這世界上如果我怎麼了唯一會哭的也只有媽媽吧

而我竟然對她有鄙視的心情

這樣想著又覺得自己好噁心

更加厭惡自己了...


因為種種情形才驚覺自己真的得諮商才能解開心結吧

但真的好難

除了死以外的事都好難

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All Comments

Jacky avatarJacky2018-07-18
諮商更多的是讓自己透過說的過程更了解自己 理清自己的
狀況 我是用著「反正諮商師不會說出去 不能告訴其他人
的事 試試看說給他聽也無妨」這樣的心情去嘗試的
Donna avatarDonna2018-07-19
刷存在感
Connor avatarConnor2018-07-19
對不起我打錯了 這是我要發文的標題
Anthony avatarAnthony2018-07-22
能夠長期容忍被家暴的母親。基本上心理上都多少已經被
扭曲。能理解你厭惡媽媽的感覺。也是在家暴的環境長大
。長大後。我做過很多次諮商。也是斷斷續續的。總體
而言我覺得有幫助。在家暴的家庭長大。內心從小到大
有很多莫名而生衝突跟衝擊的感受。對父親或母親完全無
法認同。這些很少有人能夠真正的深談。其實就算是諮
商也無法真正全部講完。諮商師也不一定能夠完全瞭解。
Gilbert avatarGilbert2018-07-25
但是在談的過程。會引發思考。重新去看待過去發生的
事情。有時候可以把自己從過去解救出來。對我最有幫助
的一次其實不是單一面對面諮商。而是諮商師邀請我參加
讀書會。一起讀“家庭如何塑造人”這本書。除了諮商。
還有一些心理課程或團體如心理劇等等。都可以去參加。
最近有一部劇叫 Patric melrose也可以看看。
David avatarDavid2018-07-28
具我所知 諮商師不會去評論人怎樣 他們工作是幫人釐清想
法 解決當下困境