請問體質該如何改變呢? - 過敏

從小就有過敏體質
早上起床流鼻涕 打噴嚏 鼻子容易癢
家裡屯積超大量的衛生紙(大概只輸量販店 贏大部分超商)
小時候父母親戴我去看醫生時
印象很深醫生說到了20來歲轉大人後體質會改變
然後就不會再容易過敏了

屁啦 我現在已經28了
家裡庫存的衛生紙還是僅次於量販店
吃中藥 抗過敏藥都吃過了還是沒用
雖然流鼻涕時吃一種叫免涕的西藥膠囊很有效
但是吃這種要會想睡覺 而且我不喜歡依賴藥物

想請問版友
真的有改變體質這種事嗎
若有 28歲還來的及改變嗎 如何改變?

謝謝

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