請問維他命可以每天攝取嗎? - 養生

請問一下大家
因為最近我有在吃仕女如沛
而我男友工作很忙 三餐又不定時
所以我也買了如沛給他吃
但是他吃了拉肚子 後來就一直說不想吃
後來又跟我說 他上網搜尋
上面說 維他命不能每天攝取
而如沛中含有維他命
真的不能每天都攝取維他命嗎??
好想反駁他 但我又不知道該如何反駁 勸他要吃
請各位幫幫我
謝謝~

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